青春期女生日常保健

      女子的外生殖器构造较为复杂,皮肤、黏膜皱褶较多,既有汗腺、皮脂腺,又有前庭大腺和宫颈、阴道之分泌物,还有月经来潮,且前有尿道口,后有肛门,再加上少女的会阴部屏障作用尚不完善,容易罹患阴道炎。因此,应注意以下保健:

 

      其一,注意阴部卫生。内裤要在日光下照晒,借以紫外线消毒;经常洗澡;睡前用温水清洗外阴,洗盆专用;大便后,手纸应由前向后擦,小便后用卫生纸擦干净。

      其二,防止罹患“时装性阴道炎”。倍受爱美少女们青睐的体形裤,裤裆瘦短,布质厚,弹性不佳,透气不良,使得会阴部处于温热、潮湿的状态,各种致病菌容易生长繁殖,容易罹患时装性阴道炎。因此要少穿或不穿体形裤,合理着装,尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装。

      其三,洁身自爱,守身如玉。近年来,个别女生出于种种原因,过早地发生了性行为,患上了性病性阴道炎。对此,女生们应自强、自尊、自爱,正确认识人生价值观,洁身自爱、守身如玉。

      其四,合理应用抗生素。长期大剂量应用抗生素(广谱)和激素治疗某些疾病,导致体内菌群失调而患霉菌性阴道炎。因此患上炎性疾病,选用广谱抗生素治疗时,请遵医嘱,尽量不与激素合并用药。

      其五,防止性病的间接感染。女生们在公共浴所洗浴时,应自带浴盆、浴巾,尽量淋浴而不要盆池浴,防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染,同时亦应掌握相应的性病知识,防止性病的间接接触感染。

      其六,女孩子不要紧腰束胸。腰带过紧,会影响内脏的发育。束胸会影响乳房、肺和胸围的发育及呼吸功能,还会影响日后的乳汁分泌。乳房发育到茶杯盖大小时,应佩戴合适的乳罩。

      其七,不要过度节食,否则会使体内所需的营养比例失调,影响发育。


 

京公网安备 11010802021143号     信息系统安全备案11019343088_17002